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5月5日消息,微博话题山东高中生平均身高1米8”引发热议。
如视频所示,在山东青岛,一群高中生在火车站集合,一个个都人高马大的,非常引人瞩目。当事妈妈姜女士称,自己儿子在班级中不算太高,才1米83。
她说,当天自己读高一的儿子到青岛火车北站与班级汇合准备去研学,因为同学们平均身高都很高,在火车站特别醒目。男生平均身高1米8,女生1米7左右。自己儿子在班里算中等偏高的,平时孩子喜欢喝牛奶,吃米饭,饭量很大,饮食上没有其他特别之处。
专家表示,孩子在成长过程中有不少长高的机会,比如保证乳制品和优质蛋白的摄入,坚持每天早一杯、晚一杯”喝牛奶,适当给孩子补充牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、乳制品等富含优质蛋白质的食物。
每日适量补充维生素D促进钙的吸收,为骨骼生长提供能量;多做运动、锻炼身体,运动可以加快血液循环,改善肌肉和的血液供应,增加对骨端骺板的刺激,增加骨细胞的增殖,进而促进骨骼的生长。
儿童的生长激素在夜间睡眠时分泌增多,每晚尽早入睡、拥有足够的睡眠时间可以使孩子长得更高。
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