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你要喝自己池中的水， 饮自己井里的活水。你的泉源岂可溢流在外？你的河水岂可流到街上？让它们惟独归你， 不可与陌生人同享。 ——《圣经·箴言》

如果说婚姻是一条蜿蜒千里的长河，那么出轨就是人为的一座大坝，生生拦腰截断了这条充满生命的河；如果说婚姻是一座巍峨入云的大山，那么出轨就是人造的一场大地震，将这座大山震的七零八落。 人生最伤心之事，莫过于我还爱着你，你却爱上了别人。 原来以为，你是木讷，不会表达，我也愿意宽容接纳，却发现你其实也会甜言蜜语，只是这些会，都被你从我这里节省下来，积攒起来，慷慨地给了另外一个更年轻漂亮的女人，给我的，却什么也不剩。 那么，当你被发现出轨，表示愿意再回来时，我该怎么相信你，你的心跟你的人，都回来了呢？

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怎么才算是出轨？

究竟什么才算是出轨呢？ 在社交APP上找人聊骚算不算？ 购买性服务算不算？ 多年前的约会过的女人，跟你申请好友，你竟然通过了，还跟对方有聊天，这算不算出轨？ 你说是为了应酬和招待客人，手机里存着妈咪的手机号，这算不算出轨？ 你在游戏里，跟另外一个女人，聊得火热，喊着“老婆”，这又算不算出轨？ 在开放式关系里，各自找自己的相好，但是我发现，在你心中，外边的人越来越比我重要了，这算不算出轨？ 还有妻子跟gay蜜逛街、聚会，这算不算出轨？ 看来判断出轨与否，重点不在形式。重点在于有一方觉得被背叛和遗弃，觉得安全感受到威胁。感觉你的心已经不在我这里了，或者感觉你看别的人比我重要，都会有种背叛感和被遗弃感的。 关系中信任的破裂，对两人过去所同意的协议毁约，最后必然造成关系严重的破坏或甚至结束。 在亲密关系中，有两个最核心的心理需要，那就是希望我在你心里是居首位的，以及希望得到无条件的爱和接纳。当我发现，我在你心里不再是排在第一位的了， 那个位置上有了别的人， 那么无论你与那个人是否发生性关系，是否是所谓的“精神出轨”，其实在我心里，你已经不是最爱我了， 我就会感觉自己被抛弃了。

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TA为什么要出轨？

每一个被出轨的人，都想知道，他究竟为什么要做这样的事。最直接的想法，莫过于，是我不如第三者有吸引力，他不再喜欢我了，也不再爱我了，宁愿让我受伤，也要跟第三者在一起。即便是决定要重建婚姻关系，这种执念也会一再涌上心头，总会泛起一遍酸楚和心痛。 其实，出轨的原因真的很多，不见得是不爱了。

1. 放纵欲望

有的男人并非蓄意出轨，然而遇到一些机会或试探， 无法抵挡诱惑，就沦陷了； 也有的男人是欲望裹挟，纯粹是想找漂亮女人寻求刺激，释放欲望，主动在各种APP里扮演猎人，聊骚约炮，认为只要妻子不知道，就不会有什么影响，就算知道了，心底里也不认为这种行为有什么不妥，只要有机会还是会尝尝鲜。 2. 浪子心态

这种心态也被叫做卡萨诺瓦综合征。他们不断地征服情人，却又不会真正与任何一个情人产生情感依恋，虽然结婚了，但是仍然与其他异性保持亲密关系。 他们满足的不仅仅是性欲，还有一种爱的补偿，从各种受欢迎、被喜欢中感受自己是够好的，是值得被爱的。 他们很少可以保持长期承诺的亲密关系，总是游走在多位情人中，寻求被爱也寻求新鲜和刺激。这种人在婚姻中是缺乏承诺的。

3.为了挽救婚姻 这是让人感觉匪夷所思的一个原因，但是有的人确实是为了挽救婚姻，才采取了出轨的做法，他们自己甚至不承认是出轨，而是一种策略。当婚姻日渐平淡，关系变得疏远的时候， 有人想要借着外遇来刺激乏味的婚姻关系，以此来检验夫妻感情，也希望可以让彼此重燃激情。 例如，一位妻子发现自己与丈夫一直以来都很难同房，虽然丈夫对此很包容，但自己心里怀疑是否是自己有问题，就与一位男性朋友发生了性关系，发现很顺利成功，于是很开心的将此事告诉丈夫，以为这样可以打消丈夫的疑虑，鼓励丈夫多尝试。结果可想而知，丈夫无论如何无法接受，最终以离婚收场。以出轨来挽救婚姻，不啻于是玩火自焚，最好还是寻求专业帮助。 4.为了结束婚姻 有的人是想要结束婚姻，但是对方却不愿意放手，索性就出轨给对方看，甚至都不会刻意隐瞒。婚姻关系本来就很脆弱了，积攒了很多的不满，已经不再愿意维持，但是当讲出来离婚的时候，另一方还不明白状况，还在不断的以更加激烈的各种方式表达自己在关系中的伤心，例如打、闹、指责、训斥、冷战等。这时候，一方可能就采取出轨的方式，除了希望得到安慰和温暖外，也 希望借着这种方式让对方看清楚，自己的心确实已经死了，已经不再愿意继续维持婚姻关系了，索性彻底破坏，让对方死了这颗心。 这种出轨方式，可能结束婚姻，但也可能激起配偶更加激烈的反应。 5.为了满足依附需要 在某些情况下，我们的依附需求系统容易被启动起来，如果亲密关系没有安抚到的话，就可能从别的地方寻求满足。 在生活中遭遇重大丧失，例如父母去世的时候，心理上容易退化到婴儿状态，渴望着被安慰和保护，如果亲密关系比较疏离或者个体无法从配偶身上得到有效回应，那么就容易发生外遇，从别人那边满足对爱的强烈渴望。 还有最常见的一种情况，是妻子怀孕的时候，丈夫容易出轨。这也是生活发生重大变化的时候，二人世界中出现了“第三者”，而妻子很自然会多关注自身和腹中胎儿，丈夫很可能在情感上和性生活都得不到满足，如果此时丈夫对性、感情相对开放的话，就很容易从别人寻求满足。 6.为了报复对方 有的人发现配偶有外遇，觉得自己被背叛，被欺骗，心里面充满愤怒，因此 故意采取出轨的方式来报复，让对方也尝一下被背叛、被抛弃的痛苦，让他明白，他的行为给自己带来多大的伤害，这样也许他能感受到我的伤心、愤怒，才能让我感觉稍显公平。 但是这种方式，无异于玉石俱焚，很少有关系可以承受这样的破坏的。 7.长期情感关系 这种外遇通常始于普通的朋友关系，后来越走越近，尤其是在其中一方遇到生活重大变化，依附系统启动时候，更多地依赖这份关系的话，两个人就可能 突破友情界限，进入亲密关系，彼此难舍难分。 有的这种外遇关系，甚至都持续了20年以上，如果再有了孩子，那么就非常复杂，是最难处理的外遇关系。 以上凡此种种原因，有人性软弱之处，也有个人长期不懂转化情绪，只是一味压抑，导致对关系越来越失望，最后离开的，也有在关系困境中，错以为出轨是解决方案的等等。 但是很多 被出轨方虽然表面很愤怒，心底里却很自然的以为是自己不好， 自我反思自己究竟是哪里做的不好，经营关系有问题？在婚姻中太黏对方、没有给对方空间？太任性、自己太强势？还是自己人老珠黄、没有性吸引力了？ 对于很多婚姻来讲，出轨这样的危机事件，如果确实能在双方的反思之下，带来更亲密的婚姻关系，当然是最好的，但是也不用全力地去反思自己不好的地方，甚至有的人还去健身、买性感衣服、拍写真，试图证实自己还是有吸引力的。

有时候配偶的出轨，可能与你好不好并没有关系，可能与爱不爱你都没有关系，有些人就是被诱惑犯了错，而有些出轨有更深层的原因，可能是他的情绪问题及不会经营关系。

本篇文章出自咨询师温晓亮

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